قیمت اصلی: ۸۹۰,۰۰۰ تومان بود.۸۰۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۰۰,۰۰۰ تومان.
پشتیبانی همه روزه ۸ الی ۲۰
اگر به دنبال یک تجربه لذت‌بخش و آرامش‌بخش از یوگا هستید، کلاس آفلاین هاتا یوگا بهترین انتخاب برای شماست! این دوره که شامل ۸ جلسه ویدیویی است، به گونه‌ای طراحی شده که شما می‌توانید تمرینات یوگا را در هر زمان و مکانی که برایتان مناسب است، انجام دهید و به آرامش ذهنی و جسمی برسید.
هاتا یوگا یکی از قدیمی‌ترین و مؤثرترین سبک‌های یوگا است که به تعادل ذهن و جسم کمک می‌کند. این سبک به شما کمک می‌کند تا استرس را کاهش دهید، انعطاف‌پذیری بدن را افزایش دهید و یک سبک زندگی سالم و آرامش‌بخش را تجربه کنید.
اگر به دنبال شروعی ساده و مؤثر در دنیای یوگا هستید، همین حالا برای خرید دوره اقدام کنید و اولین قدم را برای تغییر زندگی خود بردارید!
دوره هاتا یوگا مبتدی برای کسانی مناسب است که به دنبال شروع ساده و اصولی در دنیای یوگا هستند. این دوره به طور خاص برای گروه‌های زیر طراحی شده است:
این دوره یک راه امن و کارآمد برای ورود به دنیای یوگا است و برای هر فردی که می‌خواهد سبک زندگی آرام‌تر و سالم‌تری داشته باشد، مناسب خواهد بود.
انتخاب یک مت یوگا مناسب، بستگی به بودجه‌ای دارد که مایل به خرج کردن هستید، اما بهتر است یک بار هزینه کنید و متی باکیفیت بخرید که برای مدت‌ها شما را همراهی کند. در انتخاب مت، به جنس، ضخامت و چسبندگی دقت کنید تا از تمریناتتان لذت بیشتری ببرید.
آجر یوگا یکی از وسایل مهم و پرکاربرد در تمرینات یوگا است، مخصوصاً برای افرادی که تازه شروع کرده‌اند یا انعطاف‌پذیری کمی دارند. این ابزار به شما کمک می‌کند تا با حفظ تعادل و هم‌ترازی مناسب، حرکات را به درستی انجام دهید.
طناب یوگا یکی از ابزارهای پرکاربرد در تمرینات یوگا است که برای بهبود تعادل، افزایش انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات به‌کار می‌رود. این وسیله، با حمایت از بدن در انجام حرکات و اصلاح وضعیت‌ها، به افراد کمک می‌کند تا بدون فشار اضافه روی مفاصل و ماهیچه‌ها، به تمرینات خود بپردازند.
استودیو یوگا سها
در هر سطحی که هستید، در استودیو سها برای یوگا کردن همه چیز آماده است!
۲۰۲۴ © تمام حقوق وب سایت متعلق به استودیو یوگا سها می‌باشد. طراحی و اجرا شده توسط سبا بصیری در آژانس طراحی وب پالت
زهرا شوکت –
به عنوان کسی که همیشه دنبال راه‌هایی برای آرام‌کردن ذهن و بهتر شناختن بدنم بوده‌ام، تجربه هاتا یوگا واقعاً برام متفاوت و عمیق بود. تمرین‌هاش در عین سادگی، انقدر دقیق طراحی شده‌ان که بعد از هر جلسه حس سبکی، تمرکز و تعادل بیشتری در خودم حس می‌کنم.
هاتا یوگا برای من فقط ورزش نبود؛ یه جور سکوت درونی بود وسط شلوغی‌های روزمره. حرکات آروم اما هدفمند، هماهنگ با تنفس، باعث شد نه‌تنها بدنم انعطاف‌پذیرتر بشه، بلکه ذهنم هم آروم‌تر و حاضرتر بشه.
کلاس‌های هاتا یوگا شما واقعاً یکی از تجربه‌های خاص و متفاوت من در مسیر رشد فردی بود. اگر دنبال یه یوگای واقعی، با فضای امن، مربی آگاه و حس خوب بعد از هر تمرین هستین، حتماً تجربه‌اش کنین. پیشنهادش با تمام وجودمه.
sohadmin –
زهرای عزیز تعهد، علاقه و عشق تو به این مسیر همیشه برای من الهام بخش و دلگرم کننده بوده. ممنونم از اینکه تجربه ات رو به اشتراک گذاشتی. مسیر تو بی تردید هر روز روشن تر خواهد بود.
سهند –
از اینکه به کمک یوگا تحت نظر و راهنمایی شما حال بهتری دارم سپاسگزارم
sohadmin –
سهند جان ممنونم که نظرت رو با ما در میون گذاشتی. من هم خوشحالم که با این سن کم، مسیر یوگا بخشی از روزمره تو شده. مطمئنم که مسیرت روشن هست و خوشحالم که در این مسیر همراهتم.
آیدا ازهری –
از این تجربه خاص هاتا یوگا با شما خیلی لذت بردم و خوشحالم که با شما درک بهتری از خودم و یوگا پیدا کرده ام
sohadmin –
من هم خیلی خوشحالم آیدا جان که این رو می شنوم. مرسی از اعتمادت. برات آرزوی موفقیت هر چه بیشتر دارم.
آسیه امیری –
از مشکلات زیادی پیش از هاتا یوگا رنج می بردم چه حرکتی و چه ذهنی. اما امروز خوشحالم که میتونم بگم بسیاری از آن مشکلاتی که داشتم را با کلاس یوگای شما پشت سر گذاشتم.
و این را به دوستان و آشنایانم هم گفتم و میگم که برای لذت بردن از زندگیتان و آرام شدن ذهنتان و رفع مشکلات جسمی و حرکتی،یک راه صحیح بیشتر ندارید،… یوگا
و انتخاب اول من اینجاست.
sohadmin –
آسیه عزیزم
خیلی خیلی خوشحالم بابت رشدی که تجربه اش کردی، بی شک تعهد خودت به دوره و توجه و دقتت در انجام دادن آساناها علت اصلی این پیشرفت بوده و هر بار که عکس از انجام حرکات برام میفرستادی تا اصلاح کنم حرکاتت رو می فهمیدم که چقدر توی این مسیر ثابت قدم هستی. مطمئنم روز به روز می تونی تعادل جسمی و ذهنی بالاتری رو تجربه کنی. ممنونم بابت این اعتماد