از اینکه به کمک شما با پرانایاما آشنا شدم خیلی خوشحالم، و ممنونم که این گم شده را چقدر به موقع با راهنمایی شما پیدا کردم
سها و کلاس های یوگا بی تردید یکی از بهترین اتفاق های زندگیم بوده. کلاس با سها هدیه ای هست که به خودتون و بدن و روانتون میدید. بی اندازه با حوصله و دقیق همه حرکات توضیح داده میشه و برنامه درست و فکر شده ای با توجه به وضعیت بدنتون میگیرید، گام به گام جلو میرید و بعد از هر جلسه نه تنها حس خوبی دارید که می تونید تغییرات رو توی بدنتون حس کنین. بعد از چندین و چند بار امتحان کلاس های آنلاین و آفلاین و برنامه های مختلف در نهایت این کلاس و سها بودن که باعث شدن من مشتاقانه و بیصبرانه منتظر هر جلسه کلاس باشم. در ثبت نام برای هر دوره یا هر کلاسی با سها ذره ای شک نکنین. بهترین مربی!
من کلاس های افلاین زیادی شرکت کردم ولی این دوره یکی از بهترین ها بود
ممنون که عشق به یوگا رو با ما به اشتراک میزارین
به عنوان کسی که همیشه دنبال راههایی برای آرامکردن ذهن و بهتر شناختن بدنم بودهام، تجربه هاتا یوگا واقعاً برام متفاوت و عمیق بود. تمرینهاش در عین سادگی، انقدر دقیق طراحی شدهان که بعد از هر جلسه حس سبکی، تمرکز و تعادل بیشتری در خودم حس میکنم.
کلاسهای هاتا یوگا شما واقعاً یکی از تجربههای خاص و متفاوت من در مسیر رشد فردی بود.
اگر دنبال یه یوگای واقعی، با فضای امن، مربی آگاه و حس خوب بعد از هر تمرین هستین، حتماً تجربهاش کنین. پیشنهادش با تمام وجودمه.
از اینکه به کمک یوگا تحت نظر و راهنمایی شما حال بهتری دارم سپاسگزارم
از این تجربه خاص هاتا یوگا با شما خیلی لذت بردم و خوشحالم که با شما درک بهتری از خودم و یوگا پیدا کرده ام
از مشکلات زیادی پیش از هاتا یوگا رنج می بردم چه حرکتی و چه ذهنی. اما امروز خوشحالم که میتونم بگم بسیاری از آن مشکلاتی که داشتم را با کلاس یوگای شما پشت سر گذاشتم.
و این را به دوستان و آشنایانم هم گفتم و میگم که برای لذت بردن از زندگیتان و آرام شدن ذهنتان و رفع مشکلات جسمی و حرکتی،یک راه صحیح بیشتر ندارید،… یوگا
و انتخاب اول من اینجاست.
سلام،بدنی خشک و ضعیف دارم،با چند جلسه ای که از این طریق با یوگا آشنا شدم صبح ها راحت تر از خواب بیدار میشم و کارم را راحت تر شروع می کنم،از شما متشکرم
فکر نمی کردم بشه با پاور یوگا به این سرعت و تا این اندازه بر ضعف دست و پا غلبه کرد،
الان با حمل چند بسته خرید،دستام دیگه خسته و کرخت نمیشن.
سها جون مربی خیلی حرفه ایی و با اخلاقی هستند.
از دل و جون برای تمرینات من زمان گذاشتن و کلاس به بهترین شکل پیش رفت
ممنونم
یوگا برای من، فقط تمرین جسمی نیست؛ سفریه به درون، به سمت سکوت، تعادل و آگاهی. و این مسیر رو با کسی طی میکنم که عمیق، آگاه و الهام بخشه.
سها جان عزیز،
با صدای آرام، حضور مطمئن و دانش عمیقاش، هدایتگر منه و نتیجهای که از هر جلسه از کلاسش میگیرم، انگیزهای هست برای ادامهی راهم.
از اینکه با دقت، مهربانی و عشق، من رو در این مسیر همراهی میکنی، بینهایت سپاسگزارم.
یوگا با تو، تجربهای فراتر از یک کلاس ورزشی هست.
تقریباً یه ساله دارم با سها یوگا کار میکنم و واقعاً باید بگم که عالی بوده. بدنم کلی قویتر شده، اون ضعف عضلانی که همیشه حس میکردم دیگه نیست، تعادلم بهتر شده و کلی حس سبکی و آرامش دارم. تمرینهاش همیشه دقیق، حرفهای و پر از انرژی خوبه. سها واقعاً با صبر و عشق تمرینها رو جلو میبره و باعث میشه هر جلسه با انگیزهتر باشم. خیلی خوشحالم که با سها شروع کردم یوگا رو
راستش نه فقط بدنم، که حال دلم هم بهتر شده، و اینو واقعاً مدیون تمرینای منظم و حس خوبیه که از سها گرفتم
برای من امکان شرکت در کلاس های حضوری وجود نداشت و بخاطر محدودیت های حرکتی که داشتم، شرکت در کلاس آفلاین هم برام سخت بود. با مشورتی که از تیمتون گرفتم، کلاس آنلاین بهم پیشنهاد شد. که واقعا تجربه خوبی بود. سها جون یکی یکی حرکت هام رو بررسی میکرد و متناسب با فرم بدن من بهم تمرین میداد.
واقعا ممنونم
من فریلنسر هستم و به صورت ریموت کار میکنم. کارم جوری هست که ساعت ها پشت میز میشینم و همین باعث میشد که کمر درد های شدیدی بگیرم. اوایل دلیل شروع یوگا هم همین بود. اما با گذشت زمان و به کمک تمرینات حرفه ای که سها جون دادن، کمردردم برطرف شد و مشکلاتی هم که توی کتفم داشتم حل شدن.
واقعا ببقیه هم پیشنهاد میدم توی این کلاسا شرکت کنند.
یکی از چیزهایی که کلاسهای شما رو متفاوت و خاص میکنه، دقت فوقالعادهتون به جزئیاته. حتی کوچکترین اصلاح حرکات رو با دلسوزی و آگاهی انجام میدید. حس امنیت و اعتماد به نفس توی کلاسهاتون دقیقاً از همین توجه و تسلط شما میاد. واقعاً ممنون ❤️
