درباره من

من سها بصیری هستم و می‌خوام داستان خودم و استدیو یوگا سها رو باهاتون به اشتراک بذارم پس همراه من باشید!

مسیر یوگای من در سال ۱۳۸۹ آغاز شد، زمانی که بدنم به خاطر خشکی و محدودیت‌ها با چالش‌های زیادی مواجه بود. اما چیزی در درونم به من می‌گفت که باید در این مسیر باقی بمانم، چون تغییر و پیشرفت تنها در جسمم رخ نمی‌داد؛ من در حال کشف لایه‌های جدیدی از خودم بودم…

یوگا را با آیینگر و زیر نظر استاد عزیزم خانم آمنه محمودی شروع کردم. آن‌چه در ابتدا تنها تمرین جسمانی بود، به زودی به سفری درونی تبدیل شد. بعد از آیینگر، به سمت آشتانگا و وینیاسا رفتم، و هر قدم در این مسیر به من نشان داد که یوگا بیش از تمرین‌های جسمانی است؛ یوگا راهی برای تجربه زندگی عمیق‌تر و آگاهانه‌تر است.

عشق همیشگی ام به یوگا و لذتی که از کمک به دیگران برای داشتن زندگی با عمق بیشتر و کیفیت‌ بالاتر می‌برم، باعث شد تا مسیر مربیگری را آغاز و با موفقیت طی کنم. در مدرسه یوگا الاینس آمریکا،دوره مربیگری ۲۰۰ ساعته یوگا الاینس را گذراندم و اکنون با افتخار بیش از ۴ سال است که به آموزش یوگا مشغولم و مربی رسمی سازمان یوگا الاینس می باشم.

استدیو یوگا سها-۱

دوره‌های گذرانده‌شده​

بیش از ۲۵۰۰ ساعت سابقه تدریس آنلاین و حضوری

کارگاه آموزشی استاد علی دشتی

هم‌اکنون کلاس‌های یوگا را در سه سطح مقدماتی، متوسط و پیشرفته، در سبک های آیینگر، آشتانگا و وینیاسا به صورت آنلاین، آفلاین و حضوری برگزار می‌کنم. یوگا برای من نه تنها یک حرفه، بلکه یک راه زندگی است. هدف من این است که به شما کمک کنم تا سفری مشابه را آغاز کنید؛ سفری که نه تنها بدن شما، بلکه ذهن و روح شما را نیز دگرگون خواهد کرد.

کلاس‌ آنلاین

دوره آفلاین به‌ طور ویژه برای افرادی طراحی شده است که به دلیل محدودیت زمانی نمی‌توانند در روز و ساعت مشخصی در کلاس‌های حضوری شرکت کنند. با این دوره، دیگر نیازی نیست زمان خود را با برنامه کلاس‌ها هماهنگ کنید؛ چرا که تمام ویدئوهای آموزشی با کیفیت بالا از قبل ضبط شده و در اختیار شما قرار می‌گیرند.

کلاس‌ خصوصی

کلاس‌های خصوصی برای افرادی طراحی شده است که امکان حضور در محل برگزاری کلاس‌ها را دارند. در این دوره‌ها، شما باید در تاریخ و ساعت مشخصی که از قبل تعیین شده، در محل کلاس حاضر شوید. از مهم‌ترین مزایای این دوره، تمرین با نظارت مستقیم مربی است. این دوره انتخابی ایده‌آل برای کسانی است که به دنبال تجربه‌ای شخصی‌تر و حرفه‌ای‌تر هستند.

کلاس‌ آفلاین

دوره آفلاین استودیو یوگا سها به‌ طور ویژه برای افرادی طراحی شده است که به دلیل محدودیت زمانی یا برنامه‌های فشرده نمی‌توانند در روز و ساعت مشخصی در کلاس‌های حضوری شرکت کنند. با این دوره، دیگر نیازی نیست زمان خود را با برنامه کلاس‌ها هماهنگ کنید؛ چرا که تمام ویدئوهای آموزشی با کیفیت بالا از قبل ضبط شده و در اختیار شما قرار می‌گیرند.