پرسشنامه انتخاب سبک مناسب یوگا

برای آن‌که سبک مناسب خود را بهتر بشناسید، به پرسش‌های زیر پاسخ دهید و بر اساس امتیازها، نتیجه را بررسی کنید:

۱. میزان فعالیت بدنی فعلی شما چقدر است؟




۲. از یوگا چه انتظاری دارید؟




۳. تجربه شما از یوگا یا مدیتیشن چقدر است؟




۴. وضعیت جسمی فعلی شما چگونه است؟




۵. ترجیح شما در فضای کلاس چگونه است؟





کلاس‌های یوگا در استدیو یوگا سها